Cделайте свой кишечник счастливым и защитите от рака со средиземноморской диетой

Рак толстой кишки является одним из самых распространенных видов рака как в мире, так и в нашей стране. Научные исследования показали, что средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, рыбой, оливковым маслом и орехами, значительно снижает смертность от рака и окклюзии сосудов. Специалист общей хирургии Клиники Лив проф. д-р
Хакан Янар рассказал о методах профилактики, скрининга и лечения рака толстой кишки и важности питания.

Каковы причины рака толстой кишки? Кто в опасности?

Более 90% случаев рака толстой кишки вызваны ранее образовавшимися полипами. В то время как заболеваемость полипами в возрасте до 50 лет встречается редко, после - уровень заболеваемости раком увеличивается из-за более высокой частоты образования полипов. Пищевые привычки, богатые жирами и низким содержанием волокон, история рака толстой кишки у ближайших родственников, воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит и болезнь Крона, приводят к увеличению риска рака толстой кишки.
   

Опасен ли рак толстой кишки?

Ранняя диагностика очень важна при раке толстой кишки, который является бессимптомным и медленно прогрессирующим раком. Этот тип рака особенно распространен у людей старше 50 лет, и его можно лечить с помощью ранней диагностики. Рак толстой кишки является вторым или третьим наиболее часто встречающимся видом рака в мире.
   

Каковы симптомы рака толстой кишки?

• Анемия
• Запор
• Избыточная масса тела
• Ректальное кровотечение
• Кровь в кале
• Уменьшение диаметра стула
• Изменение процесса дефекации
• Неспособность облегчить желание испражняться
• Боли в животе продолжительностью более 15 дней

   

Как диагностировать рак на ранней стадии?

Несмотря на то, что для скрининга колоректального рака можно использовать анализ на скрытую кровь в кале, наиболее эффективным методом диагностики является колоноскопия Целью колоноскопии является удаление полипов, прежде чем они превратятся в раковые ткани. Таким образом, первый скрининг колоноскопии должен проводиться в возрасте 50 лет для людей, у которых в семье нет истории заболевания раком толстой кишки, и, если результаты обследования нормальные, дальнейшие скрининги проводятся раз в десять лет. Для людей с раком толстой кишки в анамнезе членов их семьи, первая колоноскопия должна быть выполнена за 10 лет до наступления возраста в котором заболел раком пострадавший член семьи. 

Что представляет собой лечение рака толстой кишки?

Стандартный метод лечения рака толстой кишки - хирургия. Удаление некоторой части здоровых тканей толстой кишки и окружающих лимфатических узлов вместе с опухолями имеет решающее значение. Хирургическое вмешательство влияет на продолжительность жизни, рецидив опухоли и метастазирование, поэтому его должны выполнять опытные хирурги. Сегодня эти операции выполняются с высокой частотой успеха благодаря использованию методов лапароскопии и роботизированной хирургии без разреза на животе. Среди преимуществ лапароскопических и роботизированных операций: меньше послеоперационных болей, более короткий срок пребывания в больнице и меньше шрамов на хирургическом участке . В случае опухолей, близких к анусу, колостомия (прикрепление толстой кишки к наружной стенке живота) может быть предотвращена с помощью применяемых перед операцией методов химиотерапии и лучевой терапии. 
   

Следуйте рекомендациям

• Регулярно проходите скрининговые тесты
• Проконсультируйтесь с врачом при длительных запорах и ректальных кровотечениях
• Делайте упражнения средней интенсивности в течение 4-5 дней в неделю вместо малоподвижного образа жизни
• Применяйте режим питания богатый клетчаткой, с низким содержанием жиров и сбалансированным уровнем белков
• Избегайте курения и употребления алкоголя
• Поддерживайте свой идеальный вес
• Научные исследования показали, что средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, рыбой, оливковым маслом и орехами, значительно снижает смертность от рака и окклюзии сосудов