Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Vücutta oluşan gaz, şişkinlik, hazımsızlık, mide yanması, mide bulantısı, kabızlık ve ishal gibi durumlar midede rahatsızlık oluşturarak ağrı oluşmasına yol açabilir. Oluşan mide ağrıları kendiliğinden iyileşme gösterebilir. Doktor tarafından reçete edilen ilaçların kullanılması ile birlikte düzenli su içme, baharatlı yiyeceklerden kaçınma, hafif egzersiz uygulamaları yapmak ve yeterince dinlenmek gibi evde tedavi uygulamalarının yapılması mide ağrısının iyileşmesine katkı sağlayabilir.

Mide Ağrısı Neden Olur?

Mide ağrısı neden olur? sorusunu cevaplamak için ağrısı potansiyenl nedenlerini ele almak gerekir. Yetişkinlerde ve çocuklarda mide ağrısının çeşitli potansiyel nedenleri bulunabilir. Mide ağrısı nedenleri arasında bulunan durumlardan bazıları şu şekildedir:

• Gaz: Gaz sindirim sisteminde ilerledikçe mideyi ve bağırsakları gerebilir, şişkinlik ve kramplarla birlikte keskin, batıcı bir ağrıya neden olabilir.
• Kabızlık: Kabızlık ağrısı genellikle gaz birikmesinden veya sertleşmiş dışkıların kolondan (kalın bağırsak) yavaşça geçmesinden kaynaklanır.
• Gıda Alerjileri: Bu alerjilere sindirim sisteminde inflamatuar bir tepkiyi tetikleyebilen ve kramplara, karın ağrılarına, mide bulantısına ve ishale yol açabilen immunoglobulin E (IgE) adı verilen antikorlar neden olur.
• Gıda Zehirlenmesi: E. coli ve Salmonella gibi bakterilerden zehirlenme sonucunda vücut bakteriyel toksini temizlemeye çalışırken mide bulantısı, mide ağrısı, kramp ve kusma gibi semptomlar ortaya çıkabilir.

Kıvrandıran mide ağrısı hastalık nedeniyle ortaya çıkabilir. Ağrının nedenini oluşturan hastalığın tedavisi şikayetlerin azalması ve tamamen ortadan kalkmasını sağlayacaktır.

• Gastrit: Bu durum alkol, aspirin kullanımı, H. pylori enfeksiyonu ve aşırı stres gibi durumlar sonucunda mide zarında oluşan  iltihaplanmadan kaynaklanabilir.
• Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GERD): Asit reflü olarak da bilinen bu durum, mide asidinin yemek borusuna geri gelerek göğüste veya boğazda yanma hissinin yanı sıra mide ağrısı ve kusmaya neden olması durumudur.
• Hazımsızlık: Bu durum dispepsi olarak da bilinir. Hazımsızlık genellikle aşırı yemek yemek, çok hızlı yemek, yağlı veya baharatlı yiyecekler tüketmek, çok fazla kafein veya alkol içmek, sigara kullanmak, kaygılı olmak veya bazı ilaçları (antibiyotikler veya ağrı kesiciler gibi) almak sonucunda oluşum gösterir.
• İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS): Bu durum sindirim sisteminde iltihaplanmaya neden olarak karın ağrısı, kramplar, şişkinlik, gaz, ishal ve kabızlığa yol açabilir.
• Adet Krampları: Adet dönemi boyunca salgılanan hormonlardan biri, rahim zarının dökülmesine neden olan prostaglandindir. Prostaglandin ayrıca kan dolaşımına karışarak bulantı, kusma, kramp ve ishale neden olabilir.
• Peptik Ülser: Midede veya duodenum olarak bilinen bitişik geçişte açık bir yara oluşmasıdır. Peptik ülser sonucunda vücutta kemiren veya yanan ağrı, hazımsızlık, mide bulantısı, kusma ve gaz gibi semptomlar oluşabilir.
• Mide Gribi: Gastroenterit olarak da bilinen mide gribi çocuklarda sık görülür ve genellikle rotavirüs olarak bilinen bir virüsten kaynaklanır. Bu durum sonucunda midede ağrı oluşabilir.

Mide Ağrısı Nasıl Geçer?

Mide ağrısında uygulanacak olan tedavi ağrıya neyin sebep olduğuna bağlı olarak değişiklik gösterir. Ağrının giderilmesi için uygulanacak olan yöntemlerden bazıları şu şekildedir:

• Ağrı Kesici Kullanımı: Ağrı kesici kullanımı oluşan ağrının hafiflemesine veya iyileşmesine katkı sağlayabilir.
• Sıvılar Tüketimi: Sıvı kaybını düzeltmek ve bağırsakları dinlendirmek için damardan sıvı verilebilir.
• İlaç Kullanımı: Bazı durumlarda mide ağrısı ilaç kullanımı gerektirebilir. Ağrıya neden olan faktörün iyileştirilmesi için doktor tarafından bazı ilaçlar reçete edilebilir.

Bu tür yöntemler ağrının iyileşmesine katkı sağlayabilir.

Evde Şiddetli Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Evde uygulanabilecek olan yöntemler ağrının iyileşmesine katkı sağlayabilir. Bunlardan bazıları şu şekildedir:

• Su Tüketimi: Dehidrasyon, mide ağrılarının yaygın bir nedenidir. Gastrointestinal sistemde yeterli sıvı bulunmadığında dehidrasyona bağlı karın ağrısı (DROP) ortaya çıkabilir. Vücudun yiyecekleri sindirebilmesi için suya ihtiyacı vardır. Hafif dehidrasyon bile sindirim sürecini engelleyerek karın kramplarına, mide bulantısına ve kabızlığa neden olabilir. Su tüketimi dehidrasyona bağlı olan ağrının iyileşmesine katkı sağlayabilir.

Mide ağrısına iyi gelen yiyecekler hastaların rahatlamasına yardımcı olur. Ancak kronik mide ağrısı veya geçmeyen mide ağrısı için profesyonel bir sağlık kuruluşuna başvurmak gerekir.

• Zencefil: Zencefil yüzyıllardır mide rahatsızlığı, bulantı ve kusmayı tedavi etmek için kullanılan hoş kokulu bir köktür. Zencefil ekstraktlar, tentürler, pastiller, takviyeler ve çaylar halinde mevcuttur ancak sindirim semptomlarını hafifletmek için çiğ olarak da kullanılabilir.
• Papatya Çayı: Papatya, iltihaplanma ile karakterize gastrit, gastroenterit ve irritabl bağırsak sendromu gibi durumların hafifletilmesine yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Papatya bitkisinden elde edilen bir içecek türü olan papatya çayı, mide ağrılarının tedavisinde faydalı olabilir. Papatya ayrıca sindirim sistemini rahatlattığı, hazımsızlık, adet krampları ve kusma gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olan polifenoller olarak bilinen bitki bazlı bileşikler de içerir.
• Nane: Nane mide rahatsızlığını, mide bulantısını ve krampları sakinleştiren antispazmodik etkilere sahip olan aktif bileşiklerden mentol ve metil salisilat içerir. Suyla seyreltilmiş nane yağı bazen irritabl bağırsak sendromu, mide gribi ve gıda alerjilerinin neden olduğu mide rahatsızlığını tedavi etmeye katkı sağlayabilir. Nane ayrıca safra adı verilen sindirim sıvılarının sindirim kanalında kolayca hareket etmesine yardımcı olarak yiyeceklerin daha hızlı parçalanmasını sağlar.
• Elma Sirkesi: Elma sirkesi ayrıca midenin bakteriyel ortamını normalleştirmeye ve H. pylori enfeksiyonunun neden olduğu şişkinliği, mide ağrısını ve reflüyü hafifletmeye yardımcı olabilecek probiyotikler içerir. Bununla birlikte mide asiditesinin artmasını ve peptik ülser semptomlarının daha da kötüleşmesini önlemek için elma sirkesinin suyla seyreltilmesi gerekir.

Evde şiddetli mide ağrısına ne iyi gelir? sorusuna cevap olarak beslenme önerileri dışında egzersiz ve diyet gibi alternatifler de önerilmektedir.

• Isıtıcı Yastık: Bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi, mide kaslarının gevşemesini sağlayarak karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Isıtma yastıkları aynı zamanda krampları ve spazmları hafifleterek adet sancısının hafiflemesine katkı sağlayabilir.
• BRAT Diyeti: BRAT diyeti, "BRAT" kısaltmasını oluşturan dört gıdaya dayanan terapötik bir beslenme planıdır. Muz, pirinç, elma püresi ve kızarmış ekmek bu gıdaları içerir. Bu gıdalar yumuşak olmak ve sindirim sistemi üzerinde minimum stres oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda bağlayıcı bir görev görerek gevşek veya sulu dışkıların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
• Egzersiz Yapmak: Yürümek sindirime yardımcı olur, peristaltizmi destekler, kabızlığı ve sıkışan gazı gidermeye yardımcı olur. Bisiklete binmek ve yüzmek de benzer faydalar sağlayabilir.
• Derin Nefes Egzersizi: Derin nefes egzersizleri de mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Diyafram nefesi bağırsaklara ve mideye masaj yaparak karın kramplarını, şişkinliği, kabızlığı ve aciliyeti azaltmaya yardımcı olur. Bunu parasempatik sinir sisteminin sindirim sistemini sakinleştiren gevşeme tepkisini aktive ederek yapar.

Mide Ağrısı İle İlgili Sıkça Sorulan Sorular

Mide ağrısı ile ilgili insanlar tarafından merak edilen sorulardan bazıları ağrılarının tehlikesi ve nedenleri hakkındadır. Şiddetli mide ağrısına ne iyi gelir? ve evde mide ağrısına ne iyi gelir? soruları da hastaların cevabını aradığı konular arasında yer almaktadır.

Mide Ağrısı Ne Zaman Tehlikelidir?

Mide ağrısının ciddi bir şeyden mi yoksa ciddi bir şeyden mi kaynaklandığını işaret eden bazı mide ağrısı belirtileri olabilir. Örneğin karnınız dokunmaya karşı hassassa veya ağrınıza yüksek ateş, sürekli kusma veya göğüs ağrısı eşlik ediyorsa hastaneye gitmeniz gerekebilir.

Aşağıdaki semptomlardan herhangi birinin bulunması halinde tıbbi bir acil durumun göstergesi olabilir:

• Sertleşmiş karın,
• Dokunulduğunda karın hassasiyeti,
• Öksürmek veya kan kusmak,
• Durmayan kusma,
• Kanlı ishal,
• Göğüs ağrısı,
• Nefes almada zorluk,
• Baş dönmesi,
• Bayılma,
• Boyunda, omuzda veya kürek kemikleri arasında ağrı hissedilmesi,
• Göbek deliğinden başlayıp sağa doğru ilerleyen ağrı oluşması (apandisit belirtisi),
• Yüksek ateş.

Hamilelikte Mide Ağrısına Ne İyi Gelir?

Hamilelik döneminde özellikle sırta vuran mide ağrısı oluşabilir. Hamilelikte mide ağrısı tedavisi, buna neyin sebep olduğuna bağlı olarak değişir. Örneğin hazımsızlık antiasitler veya tempolu yürüyüşle tedavi edilebilirken genişleyen uterusun ağrısı sıcak kompreslere yanıt verir.

Gece Mide Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Mide vücudun sol tarafında üst karın tarafında bulunur. Midenin üst kısmında yemek borusu sfinkteri adı verilen bir kapak bulunur. Midenin alt kısmı ise ince bağırsağa bağlanır. Doğru olmayan yemek yeme alışkanlıkları geceleri mide ağrısının oluşmasına neden olabilir. Bununla birlikte reflü, gaz, mide ülseri ve safra taşı gibi pek çok durum gece mide ağrısı nedenleri arasında olabilir.

Sırta Vuran Mide Ağrısı Neden Olur?

Sırta vuran mide ağrısı, çeşitli sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir. Bu durumun yaygın nedenlerinden biri mide ülseridir, zira mide veya onikiparmak bağırsağında oluşan yaralar sırt bölgesinde ağrıya yol açabilir. Ayrıca, safra kesesi problemleri, safra taşları veya iltihaplanma da sırt bölgesine vuran mide ağrısına sebep olabilir. Kalp problemleri, reflü hastalığı, pankreatit ve nadir durumlarda mide kanseri de sırt ağrısıyla ilişkilendirilebilir.