Aromaterapi Nasıl Çalışır?
Esansiyel yağların, cilt üzerinden, koklama ile, dahilen ve ağızdan olmak üzere dört tip uygulanma yöntemi vardır.
Cilt Üzerinden Uygulamalar
Cildimiz çok katmanlı yapısıyla vücudumuzdaki en büyük organdır. Vücudumuzu kimyasal ve fiziksel olarak dış etkenlerden korur. Esansiyel yağlar yapıları gereği ciltten hızlıca emilirler. Burada kullanılacak esansiyel yağların ve bazın seçimi kişinin ihtiyaç ve beklentisine göre değişiklik gösterir.
Cilt Üzerinden Uygulamalar
Cildimiz çok katmanlı yapısıyla vücudumuzdaki en büyük organdır. Vücudumuzu kimyasal ve fiziksel olarak dış etkenlerden korur. Esansiyel yağlar yapıları gereği ciltten hızlıca emilirler. Burada kullanılacak esansiyel yağların ve bazın seçimi kişinin ihtiyaç ve beklentisine göre değişiklik gösterir.
Cilt üzerine krem, losyon veya merhemler ile sürme, kompres veya banyo uygulanmasıdır. Ayrıca dokunma veya masaj teknikleri de uygulanabilir. Cilt üzerinden sadece sürme veya masaj ile yapılan uygulamalarda yağların sadece cilt üzerinden emilmesinden değil kokunun etki mekanizmasından da faydalanılır.
Lokalize olmuş rahatsızlıklarda, ağrı ve enflamasyonda, psikolojik destek sağlanmasında, kozmetik amaçlı uygulamalarda bu yöntem tercih edilir.
Koklama (İnhalasyon)
Aromaterapi denildiğinde ilk akla gelen güzel bir kokunun koklanmasıdır. Koklama esansiyel yağların vücutta etkisini en hızlı gösterdiği yöntem olup belki de geçmişi en eski olanıdır. Parfüm kelimesi latince “duman” anlamına gelen “füme” kelimesinden gelmektedir. Esansiyel yağları kokladığımızda koku bileşenleri çok hızlı bir şekilde hem akciğerlere hem de beyne gider. Aromaterapi sadece güzel kokudan ibaret değildir ama kokunun etkisinden çok faydalanır.
Kokunun etki mekanizması ise gizemli ve oldukça ilgi çekici bir konudur. Burun boşluğumuzda bulunan, sadece 5cm2'lik bir alan kaplayan "koku alma aygıtımız", 10-20 milyon reseptöre sahip olup, 10,000'e kadar farklı koku uyaranını ayırt edebilir. Burun boşluğumuzdan içeri giren koku molekülleri, bu koku aygıtına doğru çekilerek ve orada kendisi ile ilgili reseptörlere bağlanarak bir dizi karmaşık işlemler başlatır. Bu süreçler çok hızlı gelişir ve beynimizin ilgili bölümlerine ulaşarak etkilerini gösterir. Yapılan araştırmalara göre beynin koku ile ilgili bilgi alan iki bölümü vardır: Serebral korteks ve limbik sistem.Bu bölümler bizim, bilinç, muhakeme, doğrulama ve hafıza süreçlerimiz ile birlikte duygu veya dürtü olarak bilinen içgüdüsel davranışlarımızı kontrol eder.Kokular, duygusal hafıza ve öğrenmede önemli rol oynarlar. Koku duyusu, diğer duyular içinde aracısız olarak bu bölgeye ulaşan tek duyudur.
Koku ve koku alma süreçleri, duyular arasında bilim dünyasının her zaman ilgisini çekmiştir. 2004 Nobel Tıp Ödülü, kokunun tanınmasıyla ilgili bu gizemli süreci açıklayan bir grup araştırmacıya verilmiştir.
Uygulama şekilleri ise, bir kişiye veya bir odada buluna kişilere birlikte olmak üzere farklı uygulamaları vardır. Direkt veya endirekt olarak, buharlı veya buharsız şekilde olabilir.
Üst solunum yolları enfeksiyonlarında, tıkanıklıklarda, psikolojik destek sağlanmasında, uyku problemleri, bulantı gibi durumlarda tercih edilirler.