Lordoz Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Lordoz, omurganın bir yapısıdır. Genellikle alt sırt kısmındaki lomber bölgesinin ya da boyundaki servikal bölgenin içe doğru eğilmesi olarak bilinir. Fakat lordoz bir hastalık değildir. Lordoz eğriliği ya da anormal lordoz ise bel düzleşmesi ve boyun düzleşmesi gibi problemlere neden olur. Farklı sebeplere bağlı olarak ortaya çıkabilir. 

Lordoz Nedir?

Lordoz nedir sorusuna kısaca; lordoz, boyun ve bel düzleşmesine neden olan bir kemik eğriliğidir. Oluşan eğrilik, duruş bozukluğuna ve farklı belirtilere neden olur. Kemiklerde yaklaşık olarak 30 ila 40 derecelik bir eğiklik meydana gelir. 

Normal Omurga Eğrilikleri ve Fonksiyonları

Omurga normal yapısı gereği eğridir. Fakat normal eğrilik sınırının geçilmesi, anormal lordoz olarak bilinir. Omurganın eğri bir yapıya sahip olmasının nedeni ise omurganın hareket kabiliyetinin sağlanabilmesidir. Aynı zamanda bu eğrilik sayesinde omurganın yük taşıma kapasitesinde denge sağlanır. 

Anormal Lordoz Eğrisi Ne Anlama Gelir?

Anormal lordoz eğrisi, lordozun normalden daha fazla eğimli olması olarak bilinir. Lordozun normal yapısı eğridir. Fakat boyun bölgesinde 30 ila 40 derecelik bir eğri olması ya da alt sırt bölgesinde 40 ila 60 derecelik eğri oluşması, anormal lordoz olarak adlandırılır. 

Lordoz Türleri Nelerdir?

Lordoz türleri genellikle iki farklı şekilde bilinir. Boyun bölgesinde yer alan lordoz ve bel bölgesinde yer alan lordoz. Bunların haricinde ise iki farklı lordoz türü daha bulunur. 

Servikal Lordoz

Servikal lordoz, boyun kısmındaki eğriliğin artış göstermesidir. Boyundaki lordozun normalden daha fazla eğilmesi, boyun düzleşmesine neden olur. Boyun bölgesinde bazı belirtilerin oluşmasına neden olur.

Lomber Lordoz

Lomber lordoz, omurganın bel kısmına doğru uzandığı bölgedeki eğriliğin artması olarak tanımlanır. Bel bölgesindeki omurga kısmında doğal bir eğrilik vardır. Bu eğrilik, kişinin eğilip kalkmasını daha kolay bir hale getirir. Fakat eğriliğin artması, kişide sağlık problemlerinin oluşmasına neden olur.

Hiperlordoz ve Hipolordoz

Hiperlordoz, beldeki eğriliğin 60 derecenin üzerine çıkmasıdır. Bel çukurunun artması olarak da isimlendirilir. Hipolordoz ise eğriliğin 40 derecelik eğrinin daha altına düşmesi olarak bilinir. Kısaca belirtmek gerekir ise; hiperlordoz eğriliğin daha da artış göstermesidir. Hipolordoz ise eğriliğin normalinde altına düşmesidir.

Lordoz Nedenleri ve Risk Faktörleri

Lordoz nedenleri arasında ilk sırada oturma şekli bozuklukları yer alır. Ani ya da yanlış yapılan hareketlere bağlı olarak da bu durumun ortaya çıkma ihtimali söz konusudur. Özellikle spor ve egzersiz hareketlerinde hatalı uygulanan hareketler, omurgada eğrilik oluşumuna neden olabilir. Isınma hareketleri yapmadan spor yapmak da yine omurganın eğrileşmesine neden olur. 

Lordoz risk faktörleri arasında ise bazı sağlık problemleri yer alır. Aşırı kilo alımı ya da obezite problemi, lordozun risk faktörlerinden birisi olarak kabul edilir.

Postüral Lordoz

Postüral lordoz, hatalı duruş pozisyonlarına bağlı olarak ortaya çıkan eğrileşme türüdür. Sürekli kambur şekilde oturmak, postüral lordoz oluşumunun nedenleri arasında yer alır. Postür, vücut için oldukça önemlidir. Omurganın dengede durmasını sağlar. Aynı zamanda kasların ve kemiklerin de dengesini sağlar. Kaslarda ya da eklemlerde, dejenerasyona neden olabilecek yaralanmalara karşı koruma sağlar. 

Travmatik Lordoz

Travmatik lordoz, yaralanmalara bağlı olarak meydana gelen omurga eğriliğidir. Trafik kazalarında, düşmelerde ya da şiddetli yaralanmalarda, omurgada eğrileşme meydana gelme riski vardır.

Doğuştan Gelen (Konjenital) Lordoz

Bazı kişilerin omurga yapısı, doğuştan eğri olabilir. Kişi eğri bir omurga ile dünyaya gelir. Bu eğrilik, normal omurga eğriliğinden farklıdır. Anormal lordoz eğrileri olarak bilinir. Doğuştan var olan eğrilik türü, konjenital lordoz olarak adlandırılır.

Nöromüsküler Hastalıklara Bağlı Lordoz

Nöromüsküler hastalıklar, sinir ve kas hastalıklarının meydana gelmesine neden olur. Sinir ve kas yapıları, omurganın büyük bir kısmında sinirler yer alır. Nöromüsküler hastalıkların meydana gelmesi, omurga yapısını bozabilir. Bu nedenle de lordoz oluşumunun meydana gelme riski vardır.

Diğer İlişkili Durumlar

Lordoz farklı sağlık problemlerine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Obezite hastalığı da bu sağlık problemleri arasında yer alır. Lordoz sık sorulan sorular arasında, lordoza neden olan hastalıklar da yer alır.

Lordozun diğer nedenlerinin şu şekilde sıralanması mümkündür;

• Osteoproz
• Gebelik 
• Kasların zayıflaması
• Kasların gerginleşmesi (kas dengesinin bozulması)
• Kas distrofosi
• Omurga kırıkları
• Disk kayması
• Genetik faktörler

Lordoz Belirtileri Nelerdir?

Lordoz belirtileri, lordozun türüne göre değişkenlik gösterir. Bel bölgesinde meydana gelen lordozun belirtileri ile boyun bölgesinde meydana gelen lordozun belirtileri arasında farklılıklar bulunur. Fakat lordoz oluşumunun ortak belirtileri arasında kas gerginliği ve ağrı hissi yer alır. 

Belirtiler, yaş gruplarına göre de değişkenlik gösterebilir. Genç yaşlardaki kişilerde, sabah yataktan kalkarken bel tutulması yaşanabilir. Çocuklarda ise bel ya da boyun bölgesinin daha belirgin olması, lordoz belirtileri arasında yer alır. 

Bel ve Boyun Ağrısı

Lordoz oluşumu bel ve boyun bölgesinde meydana gelir. Bu nedenle de bu iki bölgede ağrı hissi oluşur. Ağrı hissi genelde şiddetli bir şekilde kendisini gösterir. Meydana gelen ağrılar, ağrı kesiciler ile kısa süreli olarak geçebilse de tamamen ortadan kalkmaz. Ağrılar, elektrik çarpması hissine neden olur.

Duruş Değişiklikleri ve Görünüm

Eğrilik oluşmaya başladığı zaman kişinin duruşunda değişiklikler meydana gelir. Belde ya da boyunda meydana gelen eğrilik daha belirgin bir hal alır. Oluşan eğrilik, gözle görülür hale gelebilir. Kişi genellikle dik bir şekilde duramaz ya da boynunu dik tutamaz.

Kas Gerginliği ve Spazmlar

Omurganın eğrileşmeye başlaması, kasların gerginleşmesine neden olur. Kaslar gerginleşince ağrı hissi ile birlikte kas spazmları da ortaya çıkar. 

Hareket Kısıtlılığı ve Esneklik Kaybı

Lordoz eğriliği, hareketlerin kısıtlanmasına yol açar. Bu durum dik durma konusunda ya da eğilme konusunda zorlanmalara neden olur. Kaslar gerginleştiği için esneklik ortadan kalkar. Boyun hareketleri de zorlaşır. Kişi sağa sola dönmekte zorlanır. 

Sinir Sıkışması Belirtileri

Lordoz düzleşmesine bağlı olarak kişilerde sinir sıkışması ya da sinir sıkışması belirtileri görülür. Boyun bölgesinde ya da bel bölgesinde eğrilik oluşumu, bölgesel karıncalanma hissi yaratır. Eğrilik olan bölgelerde uyuşma hissi meydana gelir.

Lordoz olduğumu nasıl anlarım sorusuna ise ortaya çıkan şu belirtiler ile yanıt vermek mümkündür;

• Omurgada sertlik hissi
• Kalça kaslarında sıkışma
• Mesanenin kontrolünün zayıflaması
• Yorgunluk hali
• Halsizlik
• Nörolojik problemler

Lordoz Düzleşmesi Nedir?

Lordoz düzleşmesi, omurganın doğal eğriliğinin yok olması olarak tanımlanır. Omurga doğal yapısı gereği hafif eğri bir şekildedir. Lordoz düzleşmesinde bu eğri ortadan kalkar ve omurga dümdüz bir şekil alır. 

Servikal Lordoz Düzleşmesi (Boyun Düzleşmesi)

Servikal lordoz düzleşmesi, diğer bir ismi ile boyun düzleşmesi olarak bilinir. Servikal lordoz kaybı olarak da adlandırılır. Lordoz düzleşmesinin boyun bölgesinde meydana gelmesidir. Servikal lordoz, omurganın boyun kısmına doğru uzanan bölgesidir. Bölgedeki eğriliğin ortadan kalkması halinde ise servikal lordoz düzleşmesi oluşur.

Lomber Lordoz Düzleşmesi (Bel Düzleşmesi)

Lomber lordoz düzleşmesi, bel kısmında meydana gelir. Bu durum bel düzleşmesi olarak bilinen bir sağlık problemidir. Boyun bölgesinde olduğu gibi omurganın bel kısmına akın noktasında da eğrilik vardır. Eğrilik bazı nedenlere bağlı olarak düz bir yapıya dönüşebilir.

Düzleşmenin Nedenleri ve Belirtileri 

Düzleşme, yaşlılığa bağlı olarak ortaya çıkabilir. Omurgadaki diskler, ilerleyen yaşlarda kaymaya başlar. Kazalara ve yaralanmalara bağlı olarak da diskler kayabilir. Bu durumda da düzleşme meydana gelir. Tümörlere ya da enfeksiyonlara bağlı olarak da düzleşme oluşma ihtimali vardır. Düzleşme meydana geldiğinde ağrı hissi ve uyuşma görülür. Genellikle lordoz eğriliği ile aynı belirtiler ortaya çıkar.

Lordoz Nasıl Teşhis Edilir?

Lordoz teşhisi çoğu zaman fiziki muayene ile ortaya çıkar. Hastadan bazı hareketler (örn: eğilme vb.) yapması talep edilir. Kişinin boyun ve bel bölgesi kontrol edilerek teşhis konulur. Fiziki muayenenin yeterli olmadığı noktalarda ise farklı yöntemlere başvurulur.

Fiziki Muayene ve Hasta Geçmişinin Değerlendirilmesi

Fiziki muayene esnasında kişinin bel boyun bölgesi kontrol edildikten sonra hastalık geçmişi dinlenir. Kişinin herhangi bir kaza geçirip geçirmediği, spor hayatı ve diğer sağlık problemleri değerlendirilir.

Görüntüleme Yöntemleri

Fiziki muayene ile tanı konulamadığı noktalara hastaların röntgen çektirmesi talep edilir. Görüntüleme tekniklerinden yararlanılarak, eğrileşme olup olmadığı incelenir. Gerekli durumlarda ise bilgisayarlı tomografi (BT) talep edilir.

Lordoz Açısının Ölçümü ve Değerlendirilmesi

Kişiye lardoz teşhisi konulduktan sonra ise lordozun açısı ölçülür. Böylelikle hiperlordoz ya da hipolordoz olup olmadığı değerlendirilir. Lordoz açısı ölçümü için MR çekimi yapılır. MR sonuçlarına göre açı ölçüsü değerlendirilir.

Lordoz Tedavi Yöntemleri

Lordoz tedavisi, lordozun açısına ve bölgesine göre uygulanır. Lordozun açısı çok düşük ise kişiye egzersiz hareketleri verilir. Böylelikle cerrahi müdahalede bulunulmadan tedavi gerçekleşir.

Cerrahi Olmayan Tedaviler

Cerrahi olmayan tedaviler, ilerlememiş eğrilikler için uygundur. Genellikle omurga için destek sağlanması hedeflenir. İlaç tedavisi ile kişide görülen belirtiler ortadan kaldırılır. 

Fizik Tedavi ve Lordoz Egzersizleri

Lordoz problemi yaşayan kişiye boyun ya da bel bölgesinin rahatlaması için bazı egzersiz hareketleri önerilir. Bu hareketler yapılarak belirtiler hafifletilir. Fizik tedavi desteği ile ağrı hissi ortadan kalkar. Fakat eğrilikte düzelme meydana gelmez.

Korse Kullanımı

Korse kullanımı, omurganın desteklenmesine katkı sağlar. Özellikle bel bölgesi için bel yastıkları önerilir. Otururken bel bölgesine bel yastığı konularak, bölgenin duruşu düzeltilir.

Ağrı Yönetimi ve İlaç Tedavisi

Ağrı kesici ilaçlar, doktor tarafından hastalara reçete edilir. Bu ilaçları düzenli olarak kullanarak ağrı belirtisi ortadan kalkar. Aynı zamanda kas gevşetici ilaçlar ya da merhemler de doktor tarafından reçete edildiği takdirde kullanılabilir.

Lordoz Ameliyatı Ne Zaman Gerekir?

Lordoz ameliyatı genellikle ilaçların ya da fizik tedavinin yetersiz kaldığı durumlarda uygulanır. Lordoz açısının fazla yüksek ya da fazla düşük olduğu durumlarda da ameliyata başvurulur.

Ameliyat Seçenekleri ve Süreci

Lordoz ameliyatı tedavi süreci içerisinde başvurulan son yöntemdir. İleri derece sinir sıkışması olması halinde ve kişinin ağrıları şiddetli ise ameliyat yapılır. Spinal füzyon ile ameliyat gerçekleşir. Ameliyat sürecinde kişi anestezi etkisindedir. Ameliyat sonrasında ise ağrı hissi bir süre devam eder. Ameliyattan sonra ağır kaldırmaktan kaçınılması gerekir.

Lordoz İlerlerse Ne Olur? Olası Komplikasyonlar

Lordoz ilerlerse ne olur sorusuna verilebilecek yanıtlar arasında kronik ağrı hissi ve duruş bozukluğu yer alır. Lordoz ilerlemesi halinde kişinin yaşam kalitesi düşer. Sürekli olarak ağrılar meydana gelir. Kamburluk başlar.

Kronik Ağrı ve Yaşam Kalitesinde Düşüş

Tedavi edilmeyen lordoz ilerlemeye başlar. Bu ilerleme sonucunda ise ağrılar sürekli olarak kendisini tekrarlar. Ağrı kesici ilaç kullanımı bir süre sonra etkisini kaybeder. Bu durum gün içerisinde huzursuzluğa, yorgunluğa ve halsizliğe neden olur. Ortaya çıkan bu belirtiler, yaşam kalitesini düşürür. Kişiler günlük işlerini yapamaz hale gelir.

Sinir Sistemi Üzerindeki Etkiler

Lordozun ilerlemesi, sinir sıkışmasının şiddetlenmesine neden olur. Bu durumda ise lordoz belirtilerine ek olarak sinir sıkışması belirtileri de ortaya çıkar. Sürekli olarak karıncalanma hissi yaşanır. Bölgesel olarak uyuşmalar meydana gelir. İlerleyen süreçlerde ise farklı sinir sistemi hastalıklarının meydana gelme riski vardır. 

Diğer Omurga Sorunlarının Gelişimi

Lordoza bağlı olarak farklı omurga problemleri meydana gelebilir. Özellikle skolyoz oluşumu, en sık karşılaşılan omurga problemleri arasında yer alır. Omurganın eğrileşmesi, farklı disklerin kaymasına neden olur. Bel ve kalçada eşitsizlikler meydana gelir. Oluşabilecek bir diğer omurga problemi ise kifozdur. Kifoz oluşumunda ise kamburluk meydana gelir ve baş bölgesi boyundan daha önde durur.

Lordozdan Korunma Yolları ve Yaşam Tarzı Önerileri

Lordozdan korunmak her zaman mümkün değildir. Özellikle doğuştan var olan lordozdan korunmanın herhangi bir yolu yoktur. Fakat doğuştan olmayan lordozdan korunma için duruş kontrolü önemlidir. Dik durmak ve oturma pozisyonlarında sırtın ve boynun dik olması gerekir. Sağlıklı beslenerek de lordozdan korunulması mümkün. Obezite problemi için ise obezite tedavisine başvurulabilir. Daha sağlıklı ve daha hareketli bir yaşam tarzı önerilir. Düzenli olarak hafif egzersizler yapılmalıdır.

Doğru Duruş Alışkanlıkları Edinme

Doğru duruş pozisyonu vücudun ve kasların dengesi için önemlidir. Bu alışkanlığı edinmek zorlayıcıdır. Fakat otururken kamburlaştığınız zaman vücudunuzu dik hale getirebilirsiniz. Telefona ya da bilgisayara bakarken, boyun bölgesinde istemsizce eğilme olur. Bu durumun farkına varıldığında ise boyun şeklinin düzeltilmesi gerekir. Aynı durum yürürken de geçerlidir. Yürürken de sırtı ve boynu dik tutmak gerekir.

Ergonomik Çalışma ve Yaşam Alanları

Lordozdan korunmak için çalışma hayatında da bazı önlemler alınabilir. Oturarak çalışan kişiler, bellerini bir yastık ile destekleyerek daha konforlu bir oturma pozisyonu elde eder. Ev içerisinde de yine bel desteği önemlidir. Doktor onayı olması halinde korse kullanımı mümkündür.

Düzenli Egzersiz ve Kas Güçlendirme

Düzenli olarak egzersiz yapmak, omurga sağlığını korur. Fakat egzersiz yaparken profesyonel destek alınması önerilir. Hatalı spor hareketleri omurgaya zarar verir. Isınma hareketleri olmadan spora başlanmaması gerekir. Kasların güçlenmesi de yine omurganın sağlığını korur ve eğrileşme probleminin önüne geçer.

Sağlıklı Kilo Yönetimi

Aşırı kilo, lordoz nedenleri arasında yer alır. Bu nedenle de sağlıklı beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Vücut kitle indeksi ile ideal kilo hesaplaması yapılabilir. Sağlıklı bir kiloya ulaşmak için diyetisyenlere başvurulması mümkündür. 

Sık Sorulan Sorular

Lordoz Tamamen Tedavi Edilebilir Mi?

Evet, lordoz tamamen tedavi edilebilir. İlaç kullanımı, fizik tedavi ya da ameliyat ile tedavi gerçekleşir. Fakat eğrilik oluşumu tekrarlayabilir.

Lordoz İçin Hangi Egzersizler Faydalıdır?

Lordoz için genellikle hafif egzersizler önerilir. Boyun ve bel bölgesinin esnetilmesi sağlanır. Gerekli egzersiz listesi, fizik tedavi esnasında hastalara verilir.

Lordoz Ağrısını Azaltmak İçin Ne Yapabilirim?

Lordoz ağrısını azaltmak için doktor tarafından verilen reçeteli ağrı kesiciler kullanılmalıdır. Verilen egzersiz listesindeki hareketleri de düzenli olarak yapmak gerekir.

Çocuklarda ve Ergenlerde Lordoz Nasıl Yönetilir?

Çocuklarda ve ergenlerde lordoz oluşumu daha ağrılı görülebilir. Bu durumun yönetimi için ise doktora başvurmak gerekir. Hafif egzersizler ile süreç rahatlatılır.

Lordoz Teşhisi İçin Hangi Doktora Başvurmalıyım?

Lordoz teşhisi için öncelikle genel cerrahiye başvurulabilir. Lordoz teşhisi ve tedavisi; beyin, sinir ve omurilik cerrahisi, fizik tedavi ve rehabilitasyon, ortopedi ve tramvatoloji alanlarında gerçekleşir.

Lordoz Ameliyatı Riskli Midir?

Lordoz gelişimi başlamış ise yani ilerlemiş lordoz durumu söz konusu ise ameliyat gereklidir. Lordoz ameliyatının riskleri, diğer ameliyatlar ile aynıdır.

boyun

bel

tedavi