Halime Besler
- Beslenme ve Diyetetik
- Bariatrik Beslenme
- Kurumsal Beslenme
- Sporcu Beslenmesi
- Obezite Tedavisi ve Obezite Cerrahisinde Tıbbi Beslenme Tedavisi
- Diyabet (Şeker Hastalığı) ve Metabolik Sendromda Tıbbi Beslenme Tedavisi ve Yaklaşımı
- Vücut Ağırlığı Denetimi, Yaşam Biçimi ve Beslenme ve Diyetetik Uygulamaları
- Besin İntoleransı ve Allerjileri
- Kadın-Doğum Hastalıklarında - Polikistik Over Sendromu menapoz gibi hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi
- Hastalık İlişkili Zayıflık (Kaşeksi,yeme bozukluğu vd) Durumlarında Tıbbi Beslenme Tedavisi
- Kanser ve Kanser Tedavisinde Tıbbi Beslenme Tedavisi
- Beslenme ve Genetik Uygulama ve Yaklaşımları
- Nörolojik Hastalıklarda Tıbbi Beslenme Tedavisi
- Yaşlılığa Bağlı Beslenme Sorunları ve Beslenme Tedavisi (Sarkopeni, Gastrointestinal sistem sorunları, vücut ağırlığı denetimi)
- Sporcu beslenmesi
- Kurumsal Beslenme ve Denetleme danışmanlığı
- LIV Hospital, Ankara (2017- devam)
- Halk Bankası Sağlık ve Tedavi Birimi Diyetisyeni (2010-2017)
- Halk Bankası Genel Müdürlüğü Kurum Diyetisyeni (1987-2017)
- Halk Bankası Voleybol ve Hentbol Kulübü Takım Diyetisyeni (2008-2016)
- Türkiye Futbol Federasyonu “Futbolda Beslenme Uzmanlığı I, II ve III. Kursları (2015,2016).
- British Council, Oxford Brookes ve Hacettepe Üniversitesi İşbirliğinde “Besin Hijyeni-HACCP” Workshop-1997.
- Halkla İlişkiler (İnsan İlişkileri) Semineri, 3-14 Nisan 2000.
- BSS Uluslararası Sertifikasyon ve Belgelendirme tarafından verilen “ISO 22000:2005” Temel Eğitimi, 25 Mart 2011.
- BSS Uluslararası Sertifikasyon ve Belgelendirme tarafından verilen “ISO 22000:2005 İç Denetçi Eğitimi”, 27 Mart 2011.
- Hacettepe Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü, Haziran 1986 Mezunu
- Türkiye Diyetisyenler Derneği
Bariatrik ve Metabolik Cerrahi Kongresi, Bariatrik Beslenme Kursu, 19 Kasım 2015.
Halkla İlişkiler (İnsan İlişkileri) Sertifikası, 14 Nisan 2000.
Sporcu Beslenmesi Kursu, 11-13 Eylül 1997.
49. Ulusal Diyabet Kongresi 17-21 Nisan 2013.
49 Ulusal Diyabet Kongresi, 15. Diyabet Diyetisyenliği, 17-21 Nisan 2013.
51. Ulusal Diyabet Kongresi, 2015.
51. Ylusal Diyabet Kongresi, 16. Diyabet Diyetisyenliği, 2015.
Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Günleri V. Mezuniyet Sonrası Eğitim Kursu: “Sağlık ve Hastalık Durumlarında Değişim/Porsiyon Uygulamalarındaki Güncel Yaklaşımlar” 25-27 Haziran 2015.
Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Günleri V. Mezuniyet Sonrası Eğitim Kursu: “Beslenme İlintili Hastalılarda Metabolik ve Biyokimyasal Değişiklikler Kursu” 27 Haziran 2015.
Hacettepe Beslenme ve Diyetetik Günleri IV. Mezuniyet Sonrası Eğitim Kursu: “Beslenme İlintili Hastalıkların Fizyopatolojisi ve Biyokimyasal Değişiklikler Kursu” 29 Haziran 2013.
VI., VII., VIII., IX. International Nutrition and Dietetics Congress, 2007, 2010, 2012, 2014, Turkey
Liv Sağlık Köşesi
Ramazan'da Sağlıklı Beslenin
Uzmanlar Ramazan ayı gibi uzun süre aç kalınan bir dönemde sağlığımızı koruyabilmek adına planlı bir beslenme düzeni oluşturmanın şart olduğunu söylüyor.
Tuz Tüketimi Nasıl Olmalı? Tuz Azaltmak için Öneriler
Günlük alınan tuzun iki çay kaşığına indirilmesi kalp krizi ve inmeye bağlı 2.5 milyon ölümü önleyebilir.
Yaşlanma Karştı Beslenme
Anti-agingde ilk adım sağlık muayenesidir. Kişi sağlıklıysa, bunun üstüne anti-aging destekleri uygulayabiliriz. Eğer yetersizlik veya yapılan hatalar varsa tespit edilip, yerine konmaya çalışılır.
Cevizin Faydaları
Ceviz: İçerisinde bulunan Omega 3 yağ asitleri ve antioksidanlar ile ön plana çıkan besleyici bir yağlı tohumdur.
100 Yaşına Kadar Sağlıkla Yaşamanın 10 Püf Noktası
Yaşam tarzımız ve alışkanlıklarımız yaşam süremizi ve yaşam kalitemizi önemli ölçüde etkiliyor.
Diyabetin Çaresi Kahvaltı
Diyabetli kişilerde kan şekerinin normal sınırlarda gitmesini sağlamak için kahvaltı çok önemlidir.
Ramazanda Beslenme
Bu bir aylık süreçte yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 2 öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak çok önemlidir.
.webp "Ramazan’da Beslenme Önerileri")
Ramazan’da Beslenme Önerileri
Ramazan beslenmesi nasıl olmalıdır? Diyetisyen tavsiyeleri nelerdir? Ramazanda kilo alınır mı? Konu ile ilgili detaylı bilgileri yazımızda bulabilirsiniz.
Biotin (B7 Vitamini) Nedir? Biotin (B7 Vitamini) Ne İşe Yarar?
Biotin, özellikle saç, cilt ve tırnaklar için faydaları ile ön plana çıkan biotin, vücutta çeşitli enzimatik reaksiyonlar ve çeşitli biyolojik süreçlerde de rol oynar.
Yoğurdun Faydaları Nelerdir?
Yoğurdun cilde birçok faydası vardır. İçerdiği laktik asit, cildin pH dengesini korur ve ölü hücrelerin temizlenmesine yardımcı olur.
Bademin Faydaları Nelerdir?
Badem, içerdiği sağlıklı yağlar, lif, protein ve antioksidanlar sayesinde kalp sağlığını destekler, kötü kolesterolü düşürebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Protein Tozu Nedir, Ne İşe Yarar? Protein Tozu Zararlı mı?
Protein tozu, genellikle whey protein, kazein ve kreatin adı verilen amino asit ve protein yapılı besin takviyelerine verilen addır.
Hibiskus Faydaları
Hibiskus, yüksek C vitamini içerir ve tansiyonu düşürebilir, antioksidan etkisiyle bağışıklığı güçlendirebilir.
Karbonhidrat Nedir? Karbonhidrat İçeren Besinler Nelerdir?
Karbonhidratlar, karbon, hidrojen ve oksijen atomlarından oluşan, enerji sağlayan organik bileşiklerdir ve genellikle bitkilerde, tahıllarda, meyvelerde ve sebzelerde bulunurlar.
Andız Pekmezi Nedir? Andız Pekmezi Faydaları Nelerdir?
Andız pekmezi: Andız ağacının meyvelerinden elde edilen doğal bir besin türüdür.
Her Kiloda Sağlıklı Olmak Mümkün
Her bedende sağlıklı olmak mümkün. Tartıların hiçbir önemi yok. Diyetler, yasaklar kalkıyor. Kilolu ama çok sağlıklı olabilirsiniz
Sağlıklı Yaşamın Kriterleri Değişiyor Mu?
Sigara içiyor musunuz? Birkaç blok yürüdükten sonra zorlanıyor musunuz? Rahat banyo yapabiliyor musunuz? İşte tüm sorulara verilen cevaplar aslında gelecek 10 yıllık ölüm ve yaşamınızla ilgili ipuçları veriyor.
Kilo Aldıran Yiyecekler Nelerdir?
Kilo aldıran yiyecekler, yüksek kalori ve yağ içeriğine sahip olan yiyeceklerdir. Bu yiyecekler, vücuda fazladan kalori alımını sağlayarak kilo alımına neden olur.
Kereviz Faydaları Nelerdir?
Kereviz, antioksidan içeriği, sindirim sağlığını destekleyen lif içeriği, iltihap azaltıcı özellikleri ile bilinen sağlıklı bir sebzedir.
Kilo Verememenizin Nedeni İnsülin Direnci Olabilir
Kilo vermekte zorlanıyor, tatlı yemek için can atıyorsanız, yemeklerden sonra uykunuz geliyor ve genel olarak yorgun hissediyorsanız dikkat! Sizde insülin direnci olabilir.
Kurkumin Nedir?
Kurkumin Nedir: Zingiberaceae familyasının bir üyesi olan Curcuma longa L. sarı çiçeklere sahip, çok yıllık otsu bir bitkidir.
B6 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? B6 Vitamini Eksikliği Belirtileri
B6 vitamini, piridoksin olarak da bilinen vücutta depolanmayan, piridin türevi ve suda eriyen bir vitamin çeşididir.
Robinson Formülü ile İdeal Kilo Hesaplayıcı
İdeal kilo, sadece estetik bir hedef değil; vücudunuzun biyolojik sistemlerinin (kalp, eklemler, hormonlar) en verimli ve sağlıklı şekilde çalıştığı ağırlık noktasıdır.
.webp "En Sağlıklı Oruç Nasıl Tutulur?")
En Sağlıklı Oruç Nasıl Tutulur?
Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde nasıl oruç tutulur? İftarda ve sahurda ne yemek gerekir? Oruç yorgunluğu neden olur? Diyabet hastaları oruç tutabilir mi?
Balık Yağı Faydaları Nelerdir? Balık Yağı Nasıl Kullanılır?
Omega 3 olarak bilinen balık yağının faydalarından çokça bahsedilir. Sinir sistemi ve vücudun fonksiyonları için sunduğu katkılar saymakla bitmez. Balık yağı içeriğinde 3 çeşit yağ asidi ve D vitamini bulundurur.
Protein Nedir? Protein İçeren Besinler Nelerdir?
Protein, aminoasitlerin bir araya gelerek oluşturduğu makro besinlerdir.
Potasyum Nedir? Potasyum Yüksekliği Ne Anlama Gelir?
Potasyum vücut için hayati öneme sahip olan temel bir mineraldir. Potasyum kalp, kas ve sinir fonksiyonlarının düzgün çalışması için kritik bir rol oynar.
Lifli Gıdalar Nelerdir?
Lif, bitkisel gıdalarda bulunan bir tür karbonhidrattır ve sindirim sistemine geçmeden önce çoğunlukla parçalanmayan veya emilmeyen bir yapıya sahiptir.
Kırmızı Kantaron Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Kırmızı kantaron yağı: Hypericum androsaemum bitkisinin çiçeklerinden elde edilen bitkisel bir özüttür.
