Yaygın Anksiyete Bozukluğu (GAD-7) Tarama Testi
-
Anksiyete (Kaygı) Tarama Testi
-
Anksiyete (Kaygı) Nedir? Neden Test Edilmeli?
Anksiyete (Kaygı) Tarama Testi
Son 2 hafta içinde yaşadığınız kaygı düzeyini bilimsel GAD-7 ölçeği ile 1 dakikada ölçün.
1. Gerginlik
Kendinizi sinirli, kaygılı veya çok gergin hissettiniz mi?
2. Kontrol Kaybı
Kaygılarınızı durduramama veya kontrol edememe durumu yaşadınız mı?
3. Huzursuzluk
Sakince oturamayacak kadar huzursuzluk hissettiniz mi?
4. Kötü Bir Şey Olacak Korkusu
Sanki çok kötü bir şey olacakmış gibi bir korku duydunuz mu?
Anksiyete (Kaygı) Nedir? Neden Test Edilmeli?
Kaygı, aslında vücudumuzun tehlikelere karşı geliştirdiği doğal bir "erken uyarı sistemi"dir. Ancak bu sistem sürekli alarm modunda kaldığında, günlük aktivitelerimizi engelleyen bir Anksiyete Bozukluğu'na dönüşebilir.
Bu test, klinik ortamda yaygın olarak kullanılan GAD-7 (Yaygın Anksiyete Bozukluğu) ölçeğinin basitleştirilmiş bir versiyonudur. Son iki haftalık ruh halinizi analiz ederek kaygı seviyenizin bir röntgenini çeker.
Kaygının Fiziksel ve Zihinsel Belirtileri
Anksiyete sadece "endişelenmek" değildir; vücudunuzda şu izleri bırakabilir:
- Zihinsel: Sürekli "en kötüsünü" düşünme, odaklanma güçlüğü, zihnin boşalması.
- Fiziksel: Kalp çarpıntısı, avuç içi terlemesi, kas gerginliği ve uykuya dalma zorluğu.
- Davranışsal: Kaygı uyandıran durumlardan kaçınma veya sosyal geri çekilme.
Yasal Uyarı: Bu test tıbbi bir teşhis koymaz. Sonuçlarınız yüksek çıkarsa, altta yatan nedenleri anlamak ve size özel bir çözüm üretmek için bir psikiyatrist veya klinik psikolog ile görüşmeniz en sağlıklı adımdır.
* Web sitemizdeki içerikler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz. Sayfa içeriğinde Liv Hospital'da tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir.
