İnsülin Direnci Farkındalık Testi

Kilo vermekte zorlanıyor musunuz? Yemekten sonra uykunuz mu geliyor? 1 dakikada insülin direnci riskinizi belirtiler üzerinden ölçün.

1. Yemek Sonrası Durum

Ağır bir yemekten sonra kendinizi aşırı uykulu, halsiz veya "beyin sisi" yaşıyor gibi hissediyor musunuz?

2. Tatlı ve Açlık Krizleri

Aniden gelen tatlı yeme isteği veya yemek yedikten kısa süre sonra tekrar acıkma (mide kazınması) yaşıyor musunuz?

3. Bel Çevresi ve Yağlanma

Vücudunuzdaki yağlanma daha çok karın ve bel bölgesinde mi toplanıyor?

4. Cilt Değişiklikleri

Boyun, koltuk altı veya kasık bölgelerinde cildinizde koyulaşma/esmerleşme fark ettiniz mi?

İnsülin Direnci Nedir? Neden Kilo Veremiyorsunuz?

İnsülin direnci, vücudunuzdaki hücrelerin insülin hormonuna olması gerektiği gibi tepki vermemesi durumudur. Kandaki şekerin hücre içine girip enerjiye dönüşememesi sonucunda, vücut daha fazla insülin salgılar. Bu "fazla insülin" döngüsü ise yağ depolanmasına (özellikle göbek çevresinde) ve kronik yorgunluğa neden olur.

İnsülin Direncinin Gizli İşaretleri

Eğer aşağıdaki durumları yaşıyorsanız, vücudunuz size bir mesaj veriyor olabilir:

Yemek Sonrası Uyku Hali: "Yemek yedim, üzerime ağırlık çöktü" hissinin temel nedeni şeker dalgalanmalarıdır.
Acanthosis Nigricans: Boyun ve koltuk altı gibi bölgelerde deri renginin koyulaşması, yüksek insülin seviyelerinin cildinize yansımasıdır.
Gece Acıkmaları: Gece aniden gelen tatlı krizleri, dengesiz kan şekerinin bir sonucudur.

Önemli Hatırlatma: Bu test bir teşhis aracı değildir. Kesin sonuç için bir Endokrinoloji veya İç Hastalıkları uzmanına danışarak açlık kan şekeri ve insülin seviyelerinizin (HOMA-IR) ölçülmesi gerekmektedir. Tedavi edilmeyen insülin direnci, ilerleyen dönemlerde Tip 2 Diyabete yol açabilir.

* Bu içerik Liv Hospital Yayın Kurulu tarafından hazırlanmıştır.
* Web sitemizdeki içerikler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz. Sayfa içeriğinde Liv Hospital'da tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir.