Şule Bozfırat
- Tip 1 - Tip 2 ve Gestasyonel Diyabette, İnsülin Direncinde Beslenme Tedavisi
- Böbrek Hastalarında Tıbbı Beslenme Tedavisi
- Sindirim Sistemi Hastalıklarında Tıbbı Beslenme Tedavisi
- Obezite ve Obezite Cerrahi Aşamalarında Tıbbi Beslenme Tedavisi
- Enteral ve Parenteral Beslenme (Nütrisyon
- Hormon Bozuklukları ve Polikistik Over Sendromunda (PCOS) Tıbbi Beslenme Tedavisi
- Hematoloji-Onkoloji Beslenme Tedavisi
- Anne-çocuk, Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme Tedavisi
- Kronik ve Kompleks Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
- Okan Üniversitesi (2020 – 2022)
- Doğu Akdeniz Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik (2015)
- Liv Hospital Gaziantep (2024 -)
- NCR Hastanesi (2023-2024)
- ADN Hastanesi (2018-2023)
- Diyet Enerji yoğunluğunun Tip2 DM Hastalarında Biyokimyasal Bulgular ve Kan Şekeri Üzerine Etkisi
- Vejetaryen Beslenme ve İnsülin Direnci ile İlişkisi' Fenerbahçe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi Flavonoidlerin Kardiyovasküler Hastalıklar ve Kan Lipitleri Üzerine Etkisi
Liv Sağlık Köşesi
Eliminasyon Diyeti
Eliminasyon diyeti, olası gıda alerjilerini veya intoleranslarını belirlemeyi amaçlayan bir diyet türüdür.
Propolis Nedir? Propolis Ne İşe Yarar? Besin Değeri Nedir?
Geçmişten günümüze geleneksel tıpta kullanılan bir ürün olan propolis doğal bir arı ürünüdür.
Yaşlanma Karştı Beslenme
Anti-agingde ilk adım sağlık muayenesidir. Kişi sağlıklıysa, bunun üstüne anti-aging destekleri uygulayabiliriz. Eğer yetersizlik veya yapılan hatalar varsa tespit edilip, yerine konmaya çalışılır.
Cevizin Faydaları
Ceviz: İçerisinde bulunan Omega 3 yağ asitleri ve antioksidanlar ile ön plana çıkan besleyici bir yağlı tohumdur.
Akdeniz Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları ve Örnek Menü
Akdeniz diyeti; sebze, meyve, tam tahıllar, baklagiller, balık, kuruyemişler ve özellikle zeytinyağının temel alındığı beslenme düzenidir.
Ramazanda Beslenme
Bu bir aylık süreçte yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az 2 öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak çok önemlidir.
.webp "Ramazan’da Beslenme Önerileri")
Ramazan’da Beslenme Önerileri
Ramazan beslenmesi nasıl olmalıdır? Diyetisyen tavsiyeleri nelerdir? Ramazanda kilo alınır mı? Konu ile ilgili detaylı bilgileri yazımızda bulabilirsiniz.
Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?
Melisa çayı, melisa bitkisinden (Melissa officinalis) elde edilen bir bitki çayıdır.
Biotin (B7 Vitamini) Nedir? Biotin (B7 Vitamini) Ne İşe Yarar?
Biotin, özellikle saç, cilt ve tırnaklar için faydaları ile ön plana çıkan biotin, vücutta çeşitli enzimatik reaksiyonlar ve çeşitli biyolojik süreçlerde de rol oynar.
Omega-3 Faydaları Nelerdir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Omega-3 yağ asitleri vücutta önemli süreçlerin yürütülmesine katkı sağlayan doymamış yağ grubudur.
Karbonhidrat Nedir? Karbonhidrat İçeren Besinler Nelerdir?
Karbonhidratlar, karbon, hidrojen ve oksijen atomlarından oluşan, enerji sağlayan organik bileşiklerdir ve genellikle bitkilerde, tahıllarda, meyvelerde ve sebzelerde bulunurlar.
Peynirin Faydaları Nelerdir?
Peynir, genellikle sütün mayalanması ve pıhtılaştırılmasıyla elde edilen bir süt ürünüdür. Bu işlem genellikle bir mikroorganizma veya enzim yardımıyla gerçekleştirilir.
Her Kiloda Sağlıklı Olmak Mümkün
Her bedende sağlıklı olmak mümkün. Tartıların hiçbir önemi yok. Diyetler, yasaklar kalkıyor. Kilolu ama çok sağlıklı olabilirsiniz
Sağlıklı Yaşamın Kriterleri Değişiyor Mu?
Sigara içiyor musunuz? Birkaç blok yürüdükten sonra zorlanıyor musunuz? Rahat banyo yapabiliyor musunuz? İşte tüm sorulara verilen cevaplar aslında gelecek 10 yıllık ölüm ve yaşamınızla ilgili ipuçları veriyor.
Kurkumin Nedir?
Kurkumin Nedir: Zingiberaceae familyasının bir üyesi olan Curcuma longa L. sarı çiçeklere sahip, çok yıllık otsu bir bitkidir.
B6 Vitamini Nedir, Ne İşe Yarar? B6 Vitamini Eksikliği Belirtileri
B6 vitamini, piridoksin olarak da bilinen vücutta depolanmayan, piridin türevi ve suda eriyen bir vitamin çeşididir.
Bağırsak Mikrobiyota Testi - Flora Sağlığınızı Ölçün
Bu test genel bir bilgilendirme amaçlıdır ve laboratuvar ortamında yapılan dışkı analizlerinin (Gaitada Mikrobiyota Analizi) yerini tutmaz.
.webp "En Sağlıklı Oruç Nasıl Tutulur?")
En Sağlıklı Oruç Nasıl Tutulur?
Ramazan ayında sağlıklı bir şekilde nasıl oruç tutulur? İftarda ve sahurda ne yemek gerekir? Oruç yorgunluğu neden olur? Diyabet hastaları oruç tutabilir mi?
Balık Yağı Faydaları Nelerdir? Balık Yağı Nasıl Kullanılır?
Omega 3 olarak bilinen balık yağının faydalarından çokça bahsedilir. Sinir sistemi ve vücudun fonksiyonları için sunduğu katkılar saymakla bitmez. Balık yağı içeriğinde 3 çeşit yağ asidi ve D vitamini bulundurur.
Lifli Gıdalar Nelerdir?
Lif, bitkisel gıdalarda bulunan bir tür karbonhidrattır ve sindirim sistemine geçmeden önce çoğunlukla parçalanmayan veya emilmeyen bir yapıya sahiptir.
Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir?
Kırmızı pancar, lezzetli ve besleyici bir sebze olarak bilinir. Genellikle yemeklerde kullanılan kırmızı pancar, aynı zamanda sağlık üzerinde bir dizi olumlu etkiye sahip bir süper gıdadır.
Kırmızı Kantaron Yağı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Kırmızı kantaron yağı: Hypericum androsaemum bitkisinin çiçeklerinden elde edilen bitkisel bir özüttür.
