Arrow
Arrow
Arrow
Uzm. Dr. Tuba Efe
Uzm. Dr. Tuba Efe
Uzm. Dr.

Tuba Efe

Liv Hospital Ulus
Aile Hekimliği
Hastane
Lütfen Hastane Seçiniz! Chevron Down
Tıbbi Birim
Tümü icon
Öğleden Önce
Öğleden Sonra
Randevu alabilmek için hastane seçmeniz gerekmektedir.
Uygun randevu saatleri ve bilgi için 4444548 No'lu Çağrı Merkezimizi arayabilirsiniz.
Randevu Al
İlgi Alanları
    • Koruyucu Hekimlik
    • Fonksiyonel Tıp
    • Sağlıklı Yaşam
    • Bağışıklama
    • Check Up 
    • Tütün Bağımlılığı ve Sigara Bıraktırma
    • Mezoterapi Uygulamaları
    • Fitoterapi 
Özgeçmişim
Yayınlarım
Üyeliklerim
Eğitim:
  • Bursa İnegöl Mediha Hayri Çelik Fen Lisesi
  • Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi
  • Uzmanlık Eğitimi: İstanbul Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi
Deneyim:
  • Liv Hospital Ulus
  • Hatay Samandağ Devlet Hastanesi
  • İstanbul Haydarpaşa Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi
  • Bursa İnegöl İlçe Sağlık Müdürlüğü
  • Uzmanlık Tezi, Hekimlerin Sağlıklı Beslenme Davranışları ve Gıda Takviyesi Kullanımlarının Değerlendirilmesi - 2022
  • TAHUD 21.Ulusal Aile Hekimliği Kongresi Sözlü Sunum, Hekimlerin Sağlıklı Beslenme  Davranışları ve Gıda Takviyesi Kullanımlarının Değerlendirilmesi – 2022
  • 8.İSTAHED Aile Hekimliği Kongresi Sözlü Sunum, Pandemi Süreci Bir Eğitim Aile Sağlığı Merkezinde Yapılan Muayene ve İzlemleri Nasıl Etkiledi? – 2021
  • Türkiye Aile Hekimleri Uzmanlık Derneği (TAHUD)
  • İstanbul Tabip Odası
Hekime Sor
Formu Eksiksiz Doldurunuz.

Liv Sağlık Köşesi

Left Arrow
Right Arrow
Palyatif Bakım Nedir?

Palyatif bakım: Hastanın yaşam kalitesinin yükseltilmesi amacıyla uygulanan uzmanlaşmış tıbbi bakımdır.

palyatif
bakım
hasta
Geçmişe Bakış Geleceğinizi Aydınlatır
Geçmişe Bakış Geleceğinizi Aydınlatır

Pek çok hastalık aile bireylerinde ortak görülen kalıtımsal, çevresel ve yaşam tarzı ile ilgili olabiliyorken uzmanlar ile hastalık öyküsünün devreye girdiği durumlarla ilgili uyarıda bulunuyor.

kalıtım
genetik
aile
genler
Sedimantasyon Nedir?
Sedimantasyon Nedir?

Sedimentasyon, kanın tüp içinde bir süre boyunca bırakıldığında hücrelerin ve plazmanın katmanlar halinde ayrılması sürecini ifade eden laboratuvar testidir.

sedimantasyon
sedimantasyon testi
sedimantasyon yüksekliği
Heimlich Manevrası
Heimlich Manevrası

Heimlich manevrası kısaca bir kişinin boğulmasını önlemek için kullanılan acil bir tekniktir.

boğulma
manevra
Melatonin
Melatonin Nedir? Ne İşe Yarar?

Melatonin, sirkadiyen ritmi düzenleyebilir, uyku bozukluklarını yönetebilir, antioksidan etki gösterebilir ve bağışıklık sistemine destek olabilir.

melatonin
pineal
epifiz
Fosfor
Fosfor Nedir? Fosfor Yüksekliği ve Düşüklüğü

Fosfor, doğada genellikle oksijen ile birlikte fosfat halinde bulunan esansiyel bir elementtir.

fosfor
fosfat
beslenme
Sivrisinek Isırığı - Liv Hospital
Sivrisinek Isırığına Ne iyi Gelir? Sivrisinek Isırığı Nasıl Geçer?

Sivrisinek ısırığına soğuk kompres, antihistaminik krem veya doğal çözümler (örneğin aloe vera, karbonat) iyi gelir; genellikle kaşımadan korunarak ve bölgeyi temiz tutarak birkaç gün içinde kendiliğinden geçer.

sivrisinek
ısırık
kaşıntı
D Vitamini Eksikliği
D Vitamini Eksikliği

D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? Kimler risk altında? Uzmanlar, D vitamini eksikliğinin nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini anlatıyor.

vitamin
takviye
tedavi
Safran Bitkisi
Safran Bitkisi: Dünyanın En Değerli Baharatının Sağlığa Etkileri

Safran nedir, faydaları nelerdir? Dünyanın en pahalı baharatı safranın tıbbi kullanımı, besin değerleri ve sağlığa etkileri Liv Hospital rehberinde sizi bekliyor.

safran
baharat
besin
Kalsiyum
Kalsiyum Nedir? Kalsiyum Yüksekliği ve Eksikliği

Kalsiyum, vücutta sinir iletimi, kas kasılması, hücre bölünmesi ve kan pıhtılaşması gibi fonksiyonları düzenleme görevine sahiptir.

kalsiyum
kas
hücre
Check-Up Nedir?
Check-Up Nedir?

Sağlıklı bir yaşama sahip olmak ve bu serveti korumak için düzenli aralıklarla check-up yaptırmak gerekiyor.

check-up
kan testi
kontrol